sexta-feira, 23 de abril de 2010

Orientações da nutricionista

Bom, gente, na última semana minha irmã caçula esteve aqui e, como ela é nutricionista, aproveitei e pedi mais orientações. Eu já ligo com frequência para Belém em busca de orientação nutricional para a Manuela. Minhas duas irmãs são nutricionistas. Rs.

Bom, o primeiro ponto se mantém. Nada de sal ou açúcar na comida, pois os alimentos já tem sal e açucar suficientes. Na busca por mais sabor, usar especiarias é uma ótima. manjericão, manjerona, oregáno, tomilho, alecrim frescos ou secos. Manuela já provou todos.
Minha irmã orientou que quando eu oferecesse quinoa à Manuela reduzisse um pouco a carne, porque a quinoa já é rica em proteinas. Ela acha muito bom oferecer quinoa à Manuela.
Já fiz uma vez, e agora minha irmã disse que eu o faça com frequência, que é ralar ou cortar bem pequena meia castanha do pará e misturar à comida da Manuela.
Queijo? De preferência branco, mas fugir da ricota, porque tem muito sal. O melhor é o queijo minas.
Ela pede sempre que os legumes sejam cozidos no vapor. Eu até encontrei uma forma de gelo bem pequena, ideal para guardar a água do cozimento dos legumes - principalmente inhame, beterraba, que eu congelo, para, depois, usar como água para cozinhar a carne e os vegetais.
Como sempre, a orientação de que o leite deva ser oferecido à Manuela pelo menos 1 hora após a refeição, ou Manuela não absorverá ferro algum...

O gengibre eu já ralo há um tempo na refeição da Manuela. Minha irmã disse para manter esse hábito. Ontem, Manuela me assustou até! Ela comeu dois pratos e meio! O prato consistia em frango, vagem, alho poró, alho, azeite, tomate sweet grape, gengibre, inhame, batata, repolho, rúcula.
Hoje, eu fiz uma variação daquele prato: carne vermelha, azeite, alho, alho poró, tomate cereja, inhame, batata, cenoura, gengibre, repolho, rúcula. Ela comeu 2 pratos e meio...Rs.
Já me disseram que tem pediatra que orienta a se pesar a comida do bebê e ir aumentando progressivamente. Eu consultei minhas irmãs e ambas dizem que é muito falho pesar, porque se deve oferecer comida conforme a demanda. E ao pesar, se deixa de oferecer mais à criança ou, força-se a criança a comer a quantia exata do peso, sem contar a questão do peso de cada elemento individual do prato...
Eu ofereço o quanto a Manuela quer e ela come bem. Está com uma barriguinha bem saliente, apesar de andar de um lado a outro da casa o dia inteiro! Rs.
Frutas: no mínimo 3 tipos diferentes ao dia. Eu sei, é difícil...Essa semana tem aqui em casa banana, tangerina, uva, mamão. Manuela comeu mamão quase todos os dias com a avó. Eu fiz suco de laranja todo dia, também. Suco de uma única laranja. Ofereço uva de tempos em tempos, porque ela se incomoda com o formato e textura da uva. Acho que Manuela pensa que é brinquedo! Rs.
Eu sempre procuro por melancia, porque Manuela gosta demais do suco de melancia. E como um pedaço já é grande o bastante para vários dias de sucos! Rs.
Hoje, Manuela já tomou danoninho, comeu um mini croassant, um pouco de tangerina, almoçou, tomou leite e dorme. Ela tem deitado ao meio dia e acordado quase 15h. Soninho bom! Rs.
Às 17:30h, o jantar, depois o leite e dormir a noite toda.

Gente, é isso aí!
Rs
Passou o aninho da Manuela, teve tanto docinho e uma torta bem gostosa, sem contar as sobremesas paraenses...E Manuela não comeu nada! Rs.
Quem sabe no segundo aninho! rs
Beijos
Gilda

quinta-feira, 22 de abril de 2010

Mais um marco de desenvolvimento

Olá a todos!
Manuela está muito bem e passou pelo que se chama de marco de desenvolvimento recentemente. Esses dias ela começou a jogar o pescoço e cabeça para os lados com velocidade, adorando a movimentação! Isso foi novidade. Além disso, Manuela agregou duas "palavras" ao seu volcabulário. Até semana passada, Manuela dizia "mamãe", "adê?". Agora ela diz também "auau" e "iiaaa"...Rs...Esse último merece explicação...Rs. Quase todos os dias, Antonio dá banho na Manuela. Quando ele termina o banho, grita "Gilda" para eu levar a toalha e pegar a Manuela. Rs. Manuela repete o grito do pai, agora. Assim, ela grita "iiaaa", que se traduz por "Gilda". Eheheh.
Os avós paternos da Manuela estiveram aqui e foi uma farra sem fim! Manuela ria pra eles, brincou muito com eles, curtiu os avós desde o primeiro dia! Quando a vovó subia, ela dizia pra mim "adê?". Mas, gente, o "adê?" que a Manuela diz é com entonação forte. É assim: "adÊÊ?" Eheheheh.

A tia Denise também veio com o noivo, e brincaram muito, muito. Rs. Ontem, a levamos ao parque e ela correu atrás ou apontou pra cada cachorro que ela via, e até foi "atacada" por uma yorkshire bem pequenininho, que pulou nela, cheirou, lambeu. Rs. E ela adorou! Rs.

Os dias foram lindos desde que meus sogros chegaram. E hoje, quando todos foram embora, o dia está abafado e sem o sol lindo da ultima semana...
Manuela desde ontem estende a mão e encosta o dedo indicador no polegar para chamar cachorros. Simplesmente linda! Rs

Ih, Manuela não deixou a foto sair certinha! Rs
Denise comentou nunca ter conhecido criança com tanto bom humor, afinal, Manuela não se aborrece, brinca o tempo todo, ri pra todo mundo na rua...Rs. É uma predadora, daquelas que torna a todos vítimas do seu carisma! Rs.
Anteontem, no shopping, fez a festa. Andou, correu...Rs...


Rs. Beijos!
Gilda

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Alimentação e saúde

Oi, Pessoal!
Ontem, li uma matéria que me deixou assustada! O IBGE tornou pública pesquisa referente ao peso de crianças, adolescentes e adultos...
O resultado? Bem, atestou-se que em 20 anos, o número de crianças e adolescentes aumentou 239%! Resultado da má alimentação, muitas vezes desde à primeira infância! Eu mesma já vi alguns bebês obesos...É horrível, já viram? cheios de dobras, não se mexem ou respiram com facilidade...Essas mães deveriam sofrer alguma sanção das organizações de proteção às crianças, porque o que elas fazem é absurdo, não é cuidado não, é justamente o oposto, são maus tratos...
Um levantamento da revista clinical pediatrics constatou que a obesidade costuma ser definida até os 2 anos de idade...É, olhem a responsabilidade da mãe sobre isso: total!

Ainda segundo aquela revista, uma pesquisa com mais de cem crianças constatou obesidade em 1/4 dos bebês...Eles dizem que a dieta dos bebês tem sido inadequada, tem sido ofertados alimentos cedo demais (isso é o cúmulo da ignorância! Não dá pra esperar alguns anos? Credo...Desculpem, mas eu fico indignada com isso, até porque de vez em quando alguém resolve oferecer porcaria para Manuela e eu tenho que me segurar para não ser grosseira...Isso porque grosseiro mesmo é oferecer porcaria para a Manuela sabendo que eu e o pai dela não aprovamos...Aff...)
Pela pesquisa do IBGE, 15% das crianças de 6 anos até adultos de 18 anos estão com sobrepeso e 5% já são obesos...
Criança gorda significa adulto com doença cardíaca, problemas respiratórios, distúrbios alimentares para o resto da vida, diabetes, colesterol alto, triglicerídeos...É a mãe provocar dificuldades e doenças no filho ao longo da vida dele...
Já há associação de doenças em adultos que não mamaram leite da mãe...Lamentável para a geração anterior à nossa que exaltou e acolheu de boa vontade o leite e tudo o mais industrializado aos bebês...Hoje, com informação segura em sites seguros da internet, o volume de livros e profissionais especializados em amamentação, alimentação, não é mais excusável, dentro de parâmetros, defender aqueles produtos. É...Caminhamos para atitudes mais corretas, porque a evolução da medicina e conhecimentos em geral, não deixa impune a má alimentação e suas consequências para a saúde.
Nós já sofremos as consequências disso, afinal, é difícil encontrar pessoas da nossa geração que foram amamentadas pelas mães. Algumas décadas atrás era o máximo da modernidade oferecer leite industrializado aos bebês. Hoje em dia, chega a ser muito triste, porque não é mais sinal de novidade, mas sim, de uma cultura que não apóia, nem estimula a mulher brasileira a amamentar...Aumentam as dificuldades que possam surgir no início da amamentação e reproduzem mentiras tais como a de que o leite é pouco, insuficiente, e, é só surgir um primeiro machucado, uma semana de dificuldade que logo se torna difícil demais amamentar e se interrompe a amamentação...É triste, até porque mulheres de renda inferior nem tentam amamentar, muitas vezes, porque é complicado demais tentar amamentar...Já vão para o NAN direto...E as gerações futuras vão sofrendo as consequências...
O que dizer da papinha industrializada? Ah, sou chata com isso, mas, eu jamais ia escrever um blog para fazer apologia às porcarias que são vendidas como "modernas"...Não uso na Manuela, formo uma consciência minha e compartilhada pelo maridão, do que é o mais saudável, e não opto pelo "mais ou menos", ou "médio". Até porque do jeito que conduzimos nossa relação com o planeta (ah, isso parece tão sem sentido e chato...É?...),em um tempo médio não usaremos mais água ou luz como hoje, com absoluta irresponsabilidade e desrespeito por quem não tem sequer água para beber...

A papinha industrializada possui muito sódio e não pode ser oferecida toda semana, nem pensar! Não dá pra fingir que não se sabe do mal que causam, em troca do conforto de abrir o potinho, colocar no microondas e pronto! Também dá pra fazer papinha natural para vários dias e congelar. Pronto! É só abrir o congelador, tirar a papinha e descongelar. Tcharam!
É simples. A responsabilidade pelo que fazemos é enorme, e não adianta fugir dela. Não adianta encarar o bebê saudável hoje e negar sua responsabilidade por dificuldades alimentares e emocionais dele num futuro...Aquelas mães que não tem "culpa" de nada negativo dos filhos, morrem é de medo de se responsabilizarem por seus próprios erros, conscientes ou não. Eu vou errar? Claro, já errei, e já expus aqui, vou continuar errando, mas não os mesmos erros, porque o tempo todo estamos refletindo aqui em casa, sobre os erros e acertos e o que pode ser feito para melhor. E no momento em que não sabemos como corrigir o erro, procuramos profissionais especializados e de confiança.
Não dá pra escutar qualquer profissional, também, né gente? Com o nível da educação nesse país e com os erros grosseiros que acontecem no Brasil todos os dias. Não podemos ser inocentes de acreditar em tudo o que ouvimos, sem estabelecer parâmetros de confiabilidade e informação segura. A experiência na emergência com a Manuela foi exposta aqui e ilustra muito bem o que eu estou dizendo. Médicos e enfermeiras tem de todo tipo...Inclusive dos piores, dos mais ou menos, dos que não se atualizam, que não se informam, dos que não romperam com os mitos e imaginário popular, dos que erram com frequência...
E em meio a esse caos de deseducação, de falta de apoio e informação dos profissionais que encontramos eventualmente, precisamos entender que oferecer refrigerante, batata frita, doces em geral, biscoito recheado e comida industrializada para bebês é de uma ignorância enorme! E a ignorância anda junto com a estupidez!
Gente! Os bebês estão tendo cárie nos primeiros dentes...Úlcera na juventude...Outro dia vi uma matéria com uma jovem de 19 anos que sofreu infarto...Só comia fritura, fast food, porcaria, enfim...Ela e a família dela...Pai obeso...A irmã dela de 23 anos havia falecio há pouco tempo de trombose derivada de complicaçÕes pela má alimentação...Gente! Loucura total...
Legal e importante é a mensagem de lazytown, um desenho em que o super herói só come coisas saudáveis e as crianças tentam seguir o exemplo dele, apesar dos maus hábitos dos adultos do desenho...Rs...
Pois é, depois de toda essa minha reclamação dura com essa cultura da porcaria, deixo aqui os elogios aos idealizadores de lazy town, da slow food, da resistência francesa à porcaria exportada pelos EUA ao resto do mundo, ao Ministério da saúde que, finalmente, optou por não tolerar mais o cigarro em lugares fechados, optando pela saúde de bebês, crianças e adultos que muitas vezes se constrangiam com a fumaça fedida e nojenta dos fumantes - os tops na lista dos não educados da nossa sociedade...
Ainda falta muito, e com a educação andando lentamente...Mas, espero que a lucidez a respeito das doenças e prejuízos que as más escolhas trazem seja cada vez maior e suficiente para modificar maus hábitos por bons hábitos!
É isso aí! Beijos!
Gilda

uma matéria válida de revista: http://revistavidanatural.uol.com.br/saude-alimentos/19/artigo118110-1.asp

domingo, 11 de abril de 2010

Um aninho...Rs

Olá!

Em um ano e nove meses muita coisa mudou aqui em casa...Rs. Antes eu acompanhava feliz o nascimento dos filhos dos meus amigos queridos,a Magali da mamãe Andréa, a Louisa do papai Alan, e a Ana Laura da mamãe Fabrícia. Acompanhava as fotos da pequena Júlia, do papai Yúdice. Aí, engravidei e descobri quando já estava com 5 pra 6 semanas. Rs. No mesmo dia que descobrimos, um amigo do Antonio confirmou que a esposa dele estava grávida, também. Então, a Júlia da mamãe Marina nasceu 6 dias depois da Manuela. Rs.

Então, conheci a Priscila, grávida do Pedro Henrique. Pedro nasceu 29 dias antes da Manuela nascer. Minha prima Tonia deu à luz o Thiago, conheci a Gil, esposa do meu primo Serge, grávida da Laís, Bárbara engravidou da Louise, Renata da Geovanna e nasceu o bebê da Elvira, o Matheus.
Além dos bebês das minhas ex alunas. Rs. É! A Ana Laura da mamãe Lídia, a Sophie da mamãe Daniella. Quantos bebês nesses dois anos, hein gente? Rs.
Agora, é chegado o décimo segundo mês da manuela. Uma mocinha, quase. Rs. Ela deixou pra trás a bebê há muito tempo, fica na ponta dos pés na esperança de abrir a porta e sair para brincar na porta de casa; come sentadinha na sua cadeirinha; abre o armário da cozinha e tira tudo de dentro e oferece ao pai...Rs.
Todos os meses as mudanças aparecem, mas, depois que o bebê alcança um controle sobre mõas, dedos, pés e pernas, é tudo muito mais rápido! Manuela testa seus dedinhos em todos os botões posssíveis, faz o movimento de "não" com a mão...Rindo...Porque ela já entende que não pode fazer certas coisas, mas de uma forma limitada, claro. Ela atende ao apelo do "não" uma vez, depois tenta novamente e novamente, na expectativa de uma autorização. Rs.

De vez em quando há um transtorno, como a dificuldade com o leite que tive após os três meses da Manuela. Mas, não desisti e depois de mais de 2 meses lutando, consegui manter meu leite para a Manuela. Conseguimos estabelecer o hábito de dormir de uma forma muito boa para a Manuela. Ela dorme muito bem, todos os dias, inclusive durante o dia.
Ela come de tudo, também. Almoça, janta, faz lanche à tarde e come fruta ou gelatina de manhã. Tudo conseguido sem artifícios, como embalar no colo para dormir, andar pela casa para fazê-la dormir, nada de comida industrializada e leite do peito até hoje, complementado com uma única mamadeira diária de NAN.
E não adianta os mais velhos dizerem que é a Manuela que é boazinha, não! Rs. levamos quase um mês para conseguir que ela comesse em sua cadeirinha, porque ela queria comer andando pela casa...E ela acordava a madrugada inteira, também, mas conseguimos estabelecer os hábitos saudáveis para ela, porque não nos demos por derrotados em nada do que se refere à Manuela, e isso vem desde o parto, que foi o normal, favorecendo o desenvolvimento da Manuela desde o nascimento.

Manuela só ficou dodói uma única vez nesses doze meses, logo após eu ter adoecido...Eu peguei uma gripe e ela pegou de mim. Único episódio, porque Manú é bem saudável, como se diz "criança que mama no peito não conhece médico". O que os mais velhos querem dizer com isso é o que a medicina afirma hoje - o sistema imunológico do bebê fica protegido de forma plena só pelo leite materno. O NAN não tem todas as propriedades do leite materno. Isso é fundamental!
Mas, isso vem na próxima postagem. Rs.
Doze meses tentando, conseguindo, insistindo! Rs.
E eu nunca nem cortei um fio de cabelo da Manuela, porque gosto da idéia do cabelo dela crescer naturalmente. Rs. Mas, isso é posssível porque ela não tem o cabelo cheio, e bem fininho. Ou incomodaria seus olhos. Rs.
Ano que vem voltaremos a conversar sobre um irmão para a Manuela...É, um ano passou e vale a pena avaliar o melhor momento para um irmão para a Manuela...Rs. Mas, isso vem em outra postagem, também! Rs.
Parabéns para você, Manuela!
Muitas felicidades, muitos anos de vida!
Beijos!
Gilda

terça-feira, 6 de abril de 2010

fralda, higiene, assaduras

Oi, gente!
Tirando o atraso nas postagens, lá vem mais um assunto! Rs
Manuela não teve uma única assadura até janeiro desse ano.
Quando viajamos para Belém modificamos nossa rotina de higiene da Manuela, que sempre foi a de limpá-la com gaze umedecida em água morna.
Levamos lenços umedecidos para a viagem, mesmo eu não confiando na higiene dos ditos lenços...Na volta pra Curitiba, assadura logo nos primeiros dias...A médica disse que Manuela estava com assadura e um pouco de sapinho...Ela orientou que à noite só usássemos fralda noturna/diurna. Um detalhe: fazíamos isso desde sempre na Manuela, mas às vezes deixávamos ela com a fralda normal. Isso não teve problema enquanto Manuela não comia a papinha salgada. Com esta papinha, foi intensificada a ação do seu intestino, e realmente não poderíamos vacilar com a fralda da Manuela. Questão da fralda resolvida. nada de fralda normal à noite.
Acontece que por força do novo hábito, até compramos gaze nova, mas usamos direto o maldito lenço umedecido. A assadura voltou...O pediatra disse, incialmente, que seria normal nessa fase, porque Manuela anda por todo lado e pega tudo, eventualmente põe na boca e isso provavelmente estaria causando as assaduras.
Mas, na consulta de ontem, ele advertiu para os lenços. não realizam a higiene devida, não são a melhor opção. Não sei porque eu tive que ouvir isso se eu já achava isso...Fiquei chateada comigo mesma, por ter cedido às facilidades "meia boca" dos lenços...Rs.
Pois é, já voltamos rapidamente à água e gaze, felizes da vida. Rs. E lembrei da tia Izabel que foi no pediatra com minha prima e o filho dela, o Thiago, lá em Belém, e o pediatra disse logo de cara: "lenço umedecido não presta, é pra limpar com água, mãe!" "papinha industrializada não presta, é pra cozinhar mesmo!"Rs
É isso aí, todo mundo sabe o que presta, caímos na armadilha agora, mas só dessa vez, tá Manú? Rs.

Eu comi um pouco da papinha da Manuela hoje: peixe, macarrão, batata, tomate, salsinha, couve, cebola! Estava deliciosa! E lembrei do Pedro Henrique, amiguinho da Manuela que também gosta de peixe!

Foi a primeira vez que dei um peixe que nao consigo lembrar o nome...Rs. Onteri, a papinha teve o mesmo peixe, e juntei a ele batata, aspargos, funcho, couve, espinafre, tomate, coentro. Hum! Rs.
Beijos!
Gilda

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Consulta ao Pediatra

Olá a todos!
Eu tenho remexido esse blog para deixá-lo mais bonitinho, porém eu pouco entendo dessas configurações e ainda tenho medo de apertar algo e deletar tudo o que já escrevi aqui...Rs.
Bem, hoje teve pediatra. Manuela já entrou na sala andando com desenvoltura. Perguntou "adê?" e correu um pouco. O pediatra, sempre impressionado com o desenvolvimento da Manuela...Rs. Ela já tem 8 dentinhos lindos (Rs), está com 8,4kg. Seu ganho de peso é bem equilibrado. E o pediatra voltou a falar que ela tem que comer uma refeição grande por dia, e eu voltei a avisá-lo que Manuela come duas refeições grandes por dia, mais frutas, gelatina e danoninho, de vez em quando. Rs.
Ao ouvi-la dizer "adê?", ele quis saber se ela já pergunta onde estão as coisas mesmo, e eu respondi que ela brinca de esconder o tempo todo e pergunta "adê?" sempre articulado à procura de algo. Danada! Rs

Ela cresceu, engordou e está um furacão! Nada a segura, nada a para. Ela sobe nos brinquedos, mistura tudo, aponta para tudo e faz uns sons como se quisesse conversar comigo. Rs. Antonio trouxe de viagem um baldinho em que umas formas sao encaixadas e quando se coloca a mão dentro dele, uma música toca. Ela adorou o brinquedo e coloca dentro dele tudo o que estiver ao alcance dela. Rs.
O pediatra não apoiou que ela começasse a natação agora, porque o inverno está na porta e o ambiente não é nada adequado, com pais ou crianças resfriados, gripados, tudo intensificado nos próximos meses de inverno...Ele recomendou que começassemos a partir de agosto, quando o clima melhoraria progressivamente.
Foi sentar na cadeira e a Manuela quis mamar. O pediatra observou que nessa período, os bebês maiores criam uma relação diferente com o peito, não mais só para saciar a vontade de mamar, mas em uma dependência do peito tal que a todo momento querem um pouco do peito. Agora, ele me disse que posso optar por oferecer só o leite industrializado.
Mas, agora que é divertido mesmo! Rs. Que Manuela brinca de esconder o peito com a concha e diz "adê?". Ahahah. Que ela brinca e gargalha enquanto mama. Que ela sopra na minha pele até fazer barulho e não segura o riso. Rs. Agora!!! Rs.

Apesar de que, outro dia, ela tanto machucou meu peito que sangrou bem..Fiquei assustada e com o peito dolorido. Mas, no dia seguinte já estava tudo bem. Rs.
A mamadeira da Manuela é um assunto à parte. É uma falha que eu nunca tenha falado disso aqui! Escolhemos uma mamadeira que se mostrou excelente! É a avent. Manuela aceitou super bem o bico e nunca rejeitou o peito por causa da mamadeira, como a mamadeira promete! Manuela ganhou no chá outras mamadeiras e não gostou do bico de nenhuma...Nem aquela super prática que permite seja guardado o leite em pó separado da água...Ela detestou o bico...
Aqui no Brasil, uma mamadeira avent custa 34 reais. Antonio trouxe dos Estados Unidos a caixa com 2 por 34 reais.Rs. E os bicos se adequam às etapas - recém nascido, 1 mês ou mais, 3 meses ou mais, 6 meses ou mais.
Até há uns 2 meses atrás Manuela nunca mamava uma mamdeira completa de NAN. Além de ser uma única mamadeira ao dia, antes de dormir, ela não mamava tudo. Passamos a um bico maior e ela passou a mamar tudo, sem largar o peito. Bom!
Estou com o texto da minha amiga Andrea referente à alimentaçao da Magali, que moram no Canadá. Essa semana prometo postar aqui. É que ganhei um computador novinho, pequenino, lindo e ainda estou correndo atrás de atualizar tudo por aqui.
Preciso falar, também de assaduras e alimentação. Não vai dar hoje, mas será o próximo tema, com certeza!

A cyntia e o Anderson, meus amigos, vão ser pais! Não sabemos ainda o sexo, mas eu já ofereci o blog para ajudar no que puder à Cyntia. Eu sou radical para algumas coisas, chata com outras, mas, todo mundo tem um pouco disso, não é privilégo meu, né? O que importa é que na gravidez a gente quer ler tudo, ouvir opiniões sobre tudo e aqui é um lugar em que você, Cyntia, vai encontrar muita opinião. Rs. O que não concordar, é só descartar, e tudo de bom pra sua gravidez e seu bebê!
Beijos!
Gilda