sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Organização

Já que comecei a falar de organização...:)

Lembrei-me de quando morava no Rio e acordava às 5h para ir trabalhar, e só voltava para casa quase meia-noite...Humhum! Foi um período em que eu fazia muitas escolhas alimentares ruins...Aff....Havia um postinho do mcdonalds proximo à faculdade e eu quase sempre comprava ali um...sundae grande de morango...Ui!...Rs. E quando chegava em casa super tarde, comia pizza, macarrão...Ui! Minha diarista era ótima e sempre fazia feijão e panquecas para mim...Ui! Rs.
Quando voltei para Belém, almoçava em um restaurante por quilo de comida natural...Olhem a diferença! Muito bom! E jantava na rua, porque também dava aulas até 22:30h, mas mudei bastante as escolhas. No máximo uma tapioquinha maravilhosa para um excesso de carboidratos diários e os encontros com as amigas na doçura's...Aiaiaiai...Rs.
Quando casei...Ai...Marido cozinha bem demais, mas nossa alimentação em casa é ótima! O ponto negativo da história eram os doces, que eu amo...Mas, esse ano foi realmente bom! Conto em uma mão as vezes em que fiz bolos aqui em casa...Nada de doces durante a semana, nadinha. Tem sido ótimo mesmo, porque doses, mesmo que pequenas de açucar diariamente são terríveis para nossa saúde a longo prazo...
Selecionei alguns links válidos sobre "detalhes" de nossa alimentação, que, ou ignoramos ou não prestamos atenção corretamente...

http://www.einstein.br/espaco-saude/nutricao/Paginas/sal-acucar-temperos-e-oleos.aspx
http://www.cdof.com.br/nutri7.htm
http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI2846680-EI1501,00-Por+que+comer+doce+da+sensacao+de+prazer.html
http://www.clicrbs.com.br/especial/rs/bem-estar/19,0,3016327,Entenda-por-que-o-excesso-de-acucar-atua-no-envelhecimento-da-sua-pele.html
http://vidanatural.org.br/site/index.php?option=com_content&view=article&id=163:duvidas-sobre-o-acucar&catid=56:artigos-gerais&Itemid=204

Olhem que blog interessante!
http://alimentosaudeinfantil.wordpress.com/2010/01/14/danoninho-para-bebes-nao-pode-nao/

Eu mais ouço pessoas criticando a internet do que elogiando...Aff...Sem paciência para esse preconceito...A internet é maravilhosa! Hospitais tem textos de esclarecimento à população, médicos e especialistas, nutricionistas e tantos outros profissionais produzem material para leitura, pesquisa a avaliação. Isso é revolução de conhecimento também, convivendo lado a lado com blogs lindos sobre tudo, fofocas e redes sociais. Assim, simples. Rs.
A revista crescer, o Drauzio Varella, O inca, o hospital de clinicas, as universidades tem arquivos disponiveis na internet. É muito bom! E fotos, idéias e tutoriais de tudo! Ueba!

Então, todo mundo em casa deveria seguir uma alimentação parecida. Quando comentam que o filho "comia bem, mas passou a rejeitar comida lá pelos 2 anos" eu me pergunto o que teria desencadeado aquilo...Hoje, Manuela tem quase 3 anos e de vez em quando ela olha pra cebola na comida e diz que não quer...Eu log explico que a cebola é que deixa a comida gostosa e que a comida dela é temperada com cebola...Ela nunca deixou de comer. Eu percebi que ela se incomoda quando a cebola está muito acentuada, por exemplo, em um macarrão simples com azeite, tomate e cebola. Mas, como eu não abro espaço para ela deixar de comer as coisas, ela continua a comer tudo.
Eu acho que de um certo modo os pais relaxam, deixam de se cobrar tanto com a alimentação do filho lá pelo 1 ano e meio - 2 anos, porque não querem mais ficar fazendo comidinha diferente para o filho. Mas, aí é que mora o perigo, porque o filho passa a escolher comida, e como os pais não orientam, mas apenas deixam o filho separar o que gostam do que não gostam para não se aborrecerem na hora do almoço ou jantar, o filho fica sem orientação e deixa de comer muita coisa...A médio e longo prazo o filho se torna um chato para comer...
Como diz o pediatra da Manuela, a alimentação dela é uma educação continuada por muitas fases da infância, conforme o entendimento dela e a interação dela com o mundo. Então, comemos a mesma comida aos fins de semana, eu nossos jantares são iguais também. E hoje tem fígado para Manuela...Rs.
E, mesmo que um pouco forçados, com a vontade arrastada no início, os hábitos mudam e se movimentam sozinhos, criam uma engrenagem saudável e é isso que permite mudar qualquer coisa na nossa vida, de medos a manias. Rs.
E quem sabe em 2012 mutia gente não passe por uma tranformação para melhor?
O ano está dando tchau, já...Rs...Assim, simples, de um dia para outro...Rs...É legal para animar começar o ano com hábitos novos. Ainda mais se em alguns meses você perceber que valeu a pena, que está com mais disposiçao, pele mais bonita, sem pesos excessivos, com mais pique para sair com a família!
É...Sentirei saudades de 2011...
Um ano novo de transformação para todos!
Beijos
Gilda

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Lucidez para 2012!

Oie!
Na época do orkut, e que eu estava grávida, eu participei de uma comunidade ótima, muito ativa, sobre gravidez. Mas, não era assim genérica. Era uma comunidade com propósitos definidos, contra a cesárea desnecessária, a favor da amamentação por 2 anos e parto humanizado.
Enquanto eu relia minha última postagem, lembrei que, apesar daquela comunidade ter suas bases explicadas para quem entrasse na comunidade, sempre havia mulheres sem noção indo lá defender tudo o que aquela comunidade não defendia...cesáreas, leite artificial etc...Gente, qual o propósito de você pedir para entrar em uma comunidade que não tem nada a ver com você? Olha, as moderadoras daquela comunidade passavam cada uma com essas mulheres...
Escolhas são escolhas, cada uma vive com as suas próprias escolhas, ora pois! Rs. Mas, sabe o motivo de tantas ongs, blogs, e livros cuidando de temas ligados à nossa vida prática? Porque o mundo se revolucionou dos anos 90 para cá. Se você não percebeu, já é hora de abrir os olhos para isso, não é mesmo?
Estudou-se mais, compreendeu-se mais de tudo o que nos afeta, e isso iluminou ou deu mais lucidez sobre muitas coisas. Mas, como temos gerações de pessoas que se educaram antes e durante a revolução de conhecimento que o mundo passou nas últimas décadas, muitas pessoas resistem...Mas, resistir significa querer manter-se ignorando conhecimento...E isso lá é bom? Nossa educação, instrução e reflexão sobre tudo o que nos cerca nunca deve acabar! Nunca!
Então, as mulheres se empolgaram décadas atrás com a história do leite artificial. Hoje já se sabe que há doenças, inclusive cardíacas, associadas a isso, que quanto mais a criança mama o leite materno, mais saudável é. As escolhas quanto a amamentar ou não amamentar deixaram de ser isoladas. Envolvem a lucidez de que falei antes. De que a mulher opta por oferecer alimentaçao pior ao filho...E ela tem a melhor em seu seio...
As resistentes dizem: agora querem que sejamos "super-mulheres", "perfeitas"...Não é isso!
Mas a lucidez envolve o que envolve a maternidade. ...Lucidez clarifica muitas coisas, tira da sombra confortável da ignorância os efeitos das nossas ações...
Significa carregar o filho na barriga até que o filho nasça e não induzir cesáreas nas semanas antes da maturidade do bebê...Nos EUA já há orientação proibitiva da cesárea antes da semana 39 por significar parto de risco ao bebê...E aqui no Brasil, continuam fazendo cesáreas "prematuras", digamos assim, com 37 e 38 semanas de gravidez...
Significa, também, que o bebê precisa mamar no seio até que seu sistema imunológico se fortaleça...Egoísmo e sexismo não combinam com a dependência que o filho tem da mãe...Isso é um fato natural e ser mãe é para muitas mulheres uma escolha...E deve estar relacionada ao bem-estar de um bebê, também...Não é só a realização da mulher, ou um filho para o marido, ou um filho para prender namorado, ou um filho para a sociedade ver, ou outro motivo, porque são muitos os motivos para engravidar, mas o bebê não pediu para nascer...
A lucidez que o conhecimento oferece ao homem é bem difícil...Significa listar todos os malefícios que sua alimentação descontrolada lhe deixa exposto...E também há tantos especialistas ligados à qualidade de vida hoje...Nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas, médicos de mil especialidades, professores de educação física, terapeutas....Já era tempo de darmos alguns minutos diários para um pouco do que eles tentam nos passar e melhorar nossa qualidade de vida...Para fugir dos congelados, do açúcar e sal excessivos, para caminharmos um pouco, nem que fosse diante da tv...Enfim, nos motivarmos a ficar bem...Será que isso é tão difícil assim?
Não procura mudar esse estado de negligência com seu corpo e mente quem repete o tempo todo desculpas de consolo para sua situação presente...Eu conversei bastante com o terapeuta sobre isso...Está sendo maravilhoso perceber toda a mudança em mim, que reflete maravilhosamente no meu marido e na filha! Se é para entrar pro clube dos felizes e animados, vamos lá! Melhor do que o clube dos "eu queria, sabe? mas, não consigo"...Não é mesmo?
Manuela come melhor do que todos nós aqui em casa desde que começou a comer. Mil legumes, frutas, só comida saudável. Seria mais fácil adaptá-la à nossa rotina, mas haveria prejuízos porque muitas vezes só fazemos um lanche no jantar. Não lembrava de comer mais d euma fruta ao dia. Só mudei esse hábito na gravidez, com ajuda de nutricionista. Fiz diferente. Mudei a minha rotina alimentar para comer os cozidos junto com ela. Assim, uma mudança simples (não é fácil, porque exige preparar comida mais vezes), mas que melhorou a minha alimentaçao e permitiu à Manuela comer bem desde sempre.
Aqui em casa não comemos biscoitos ou achocolatados (acho um crime oferecer tanta gordura e açucar que o achocolatado tem para uma criança!!). Então, Manuela não tem esse hábito. Habituar-se a esses "alimentos" significa ingerir em excesso açucar e gordura...Credo! É só começar a não comprar, viu? Rs.
Onde fica a lucidez de negar ao filho uma alimentação equilibrada? O filho depende da mãe, que já tem à mão os instrumentos para oferecer-lhe uma alimentação saudável...O leite materno. E a alimentaçao diária do filho pode ser muito tranquila se houver duas coisas fundamentais: a primeira e mais importante é a boa vontade! Quem não está a fim de cozinhar, mesmo para o filho, até tenta, mas...tem tudo para dar errado...E a segunda coisa é o planejamento...
Eu programo a alimentaçao da semana. Não é nada complicado, quer ver como?
Então, é assim que faço: no fim de semana ou ao mercado ou fruteira. escolho os legumes/raízes/frutos que mais duram na geladeira: beterraba, abóbora, batata, tomate, cebola, alho poró, vagem, repolho, brocolis, couve-flor. Isso mesmo, pode comprar todos sem medo. Dá para comprar alguma folha, e eu sempre alterno entre couve, agrião e espinafre. Já corto em tirinhas e vou usando logo no incício da semana porque ficam feios em pouco tempo...
No açougue, vou uma vez na semana. Sempre compro 1,5 de lagarto/posta vermelha. Aí, em casa, divido a peça de carne ao meio. Uma parte já corto em cubos médios, e a outra volta para a geladeira. Aproveito e compro frango caipira no açougue, também. Assim, fico com a carne da semana já comprada. Semana passada fiz carne de panela, igual à da minha mãe. ficou deliciosa! Na panela de pressão alterno camada de carne e outra de tomate, cebola, pimentão. Já salgo, tempero e cubro com água. Pronto, é deixar a panela fazer sua parte. Fica molinha a carne, os legumes bem molinhos também, muito bom! Semana retrasada fiz a carne assada inteira, numa receita muito prática: faz uma "cama" na assadeira com todos os legumes, temperos e batatas que quiser. por cima, ponha a carne. Regue com azeite ou o que quiser e coloque no forno para assar por 1 hora. A carne assa por igual e fica bem gostosa. Essas receitas demoram de meia hora a 1 hora, mas você não faz nada, fica só esperando o fogão dar conta da comida.
Mas, observem:
1. Um armário da cozinha é feito de dispensa e sempre tem produtos de média e longa duraçao para eu não ter que ir muitas vezes ao mercado. macarrão, arroz, tomate pelado, gelatina, sal, aveia, linhaça etc.
2. Na dispensa sempre tem mais de um tipo de feijao. Agora temos feijao preto, carioquinha e branco. Então, essa semana, por exemplo, vou fazer feijão branco...rs...e aí, transformá-lo em um caldinho de feijao branco...hum! o feijao é bom porque é versátil, pode-se comer só ele, acompanhando outra comida ou na versão caldinho. E o melhor: quanto mais tempo no congelador, mais apurado o tempero fica e é mais gostoso, ainda! Deixa de uma noite pra outra o feijao branco. E poe na panela de pressao, vai levar pelo menos meia hora. vai tomar banho, sentar com o filho, sei lá, depois a comida fica pronta sozinha. Rs.
3. Sopas e cozidos sao gostosos, conseguem agregar legumes necessários à alimentaçao, tem caldo - que criança adora, né? E também podem ser congelados e você pode comer o cozido na segunda, congelar o resto e só comer de novo na quinta;

http://www.receitasecia.com/receita/sopas/933/sopa-em-creme-de-verduras-nutritivas.html
http://tudogostoso.uol.com.br/receita/12968-sopa-saborosa-e-nutritiva.html
http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI146235-15149,00.html
http://pt.petitchef.com/receitas/sopas-nutritivas-para-toda-a-familia-fid-875941
http://www.saberviver.org.br/index.php?g_edicao=alimentacao009
http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1145

4. Sobremesas são importantes, mas devem ser saudáveis. Então, peras sao ótimas para amadurecer durante a semana. Então, é comprar duas maduras e outras duas para amadurecer, ainda. O mesmo vale para a manga. Melancia é só comprar as sem caroços, que sao pequenas e práticas. Nesse fim de semana comprei 5 pêras, 4 maçãs,  3 mangas e 3 caixinhas de morango e um pacote de uvas. Manuela alterna ao longo do dia suas frutas. Elas tem açucar saudável, água e vitaminas.
5. Gelatina: tem gente que não gosta, mas as gelatinas tem um pouco de vitamina e colágeno. Então, eu ofereço à Manuela. Tem gente que não oferece gelatina ao filho porque tem corante, mas oferece montes de biscoitos com corante...Vai entender! A gelatina é prática, também, porque fica pronta muito rápidamente, coloca na geladeira (uso copinhos de festa infantil) e a criança fica com 6 copos de gelatina por pacote usado. Dá para lanchar por alguns dias. No natal, fiz dois pacotes, um verde de limão e outro vermelho de morango e pus em copinhos transparentes. Manuela adorou!!
6. Congelar comida pronta: é muito prático! Ter alguns alimentos prontos congelados é uma mão na roda. Não consigo fazer isso com frequência, porque meu congelador vive cheio de comida do Pará. Rs.
7. Churrasco de fogão. Manuela adora! Na pressa, passo no açougue, compro os espetos de carne e frango e asso na churrasqueira de boca de fogão que tenho. Aliás, acho que todo mundo tinha que ter uma, porque você grelha frango, carne e legumes ali, fácil e prática.
8. Peixe...Hum! Aqui no bairro a peixaria entrega em casa todos os dias, inclusive aos domingos...Então, eu sempre vou lá. Hoje o almoço foi um filé de abrótea cozido com batatas e tomates e ficou delicioso! É só procurar uma peixaria disposta a ganhar freguesia semanal. Peixe assado é rápido, peixe grelhado é rapido, peixe cozido é rápido! E é saudável, combina com legumes gostosos!
9. Se você não cozinha, mas tem uma diarista, no dia que ela for na sua casa, peça que ela pique cebola, alho, tomate, pimentão, abóbora, beterraba, vagem e guardar tudo separadamente em potes na geladeira. Cortar a carne em cubos, também. Eu já fiz muito isso com as diaristas que vem aqui, porque perdemos alguns minutos preciosos só para descascar e cortar temperos. Aí, quando você for para a cozinha, só faz pegar o tantinho que quer e fica mais fácil. 
Não dá para fugir de organizar-se...A desorganização torna tudo mais demorado, menos eficiente e mais frustrante...Esse processo também envolve uma lucidez sobre o que queremos alcançar todo dia, toda semana, todo mês...Assim, até dieta alimentar é bem razoável de se fazer. Juro! Rs.
Então, um quadro de aviso é bem bom. Com dia para lavagem de roupa, dia para lavagem do carro, dia para passear com o filho, dia para o jantarzinho especial com o marido, dia de descansar! Rs.
Toda essa organização ajuda, inclusive, a escapar da pior armadilha da desorganização: alimentar-se muito mal...Porque aí, não deu tempo de cozinhar e se come pipoca, miojo, com molho gordurento, petiscos industrializados, pizza...Eu amo pizza, mas ela nunca entra na nossa alimentação da semana...Aliás, massas em geral só entram na alimentação do fim de semana, porque os acompanhamentos delas costumam ser gordurosos e pouco nutritivos.
Quando não conseguimos preparar nada em casa...Disse "nós" porque meu marido cozinha muito bem e ajuda muito na cozinha, aí, nosso lanche é suco mais pão com manteiga e queijo. Qualquer coisa é melhor do que você oferecer toda semana ou fim de semana papinha industrializada e encher uma criança de sódio...

http://www.guiadanutricao.com/2010/10/nutricao-infantilpapinhas-de-bebe-tem.html

Bom, tem muito assunto nesse fim de ano. Rs.
E muita comida gostosa que não precisa ser despida de valor nutritivo. Nossa ceia teve peru, mas também teve pure simples de maçã e bolinho de batata com queijo ralado e salsão. Ficou tudo delicioso, feito pelo maridão, e sem excessos. Sobremesa? Biscoitos de natal sem coberturas ou recheios e gelatina colorida.
Rabanada? Sim, no jantar do dia 25. Só o suficiente para o lanche.
E olhem que eu AMO rabanada...Aiaiaiaiai
Promessa saudável de 2012: fugir da coca-cola...Ai,  não compramos aqui pra casa, mas em festas e saídas eu não resisto e eu não quero mais, faz mal demais para nossa saúde!! É uma praga silente, com estampa sedutora...Aff...vamos lá! Evitar bastante!
Beijos,
Gilda

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Um viva para 2011!

OIE!
E num é que esse ano está quase acabando? Tanta coisa aconteceu esse ano que ele pareceu bem longo! Rs. Mas, não no sentido ruim, certo?
Rs.
No mês passado, um antigo colega de colégio postou numa rede social a pergunta: O melhor e o pior de 2011 para você? E com foi bom avaliar isso e perceber que mesmo o momentos mais complicados nesse 2011 não foram "piores", no sentido de uma coisa bem ruim. Bom, né? Se é!
Aliás, esse foi "o" ano! Muita coisa boa aconteceu!
Manuela teve um ano rico, cheio de aprendizados e superações. Está sendo maravilhoso! Na sexta feira passada foi seu último dia de aula, e muito importante, ela fez cocô no vaso pela primeira vez e na escola. A professora dela, toda emocionada, me contou. Ficamos todas muito felizes! Foi muito bom para uma criança que viveu a fase da saída de fraldas em meio a uma constipação, o que tornou o processo mais delicado. E tudo o que aconteceu me fez ouvir pedagoga, professora, nutricionistas e psicóloga e agora Manuela já saiu da fralda diurna, não quer mais a noturna, mas depois que ela dorme, eu coloco, e às vezes já amanhece seca. Ótimo!
Tudo maravilhoso não quer dizer fácil, porque nada é muito fácil, depende de empenho e correr atrás do que o ser humano sabe fazer de melhor para todos: estudar, pesquisar, compreender melhor a cada dia como somos, como pensamos, e como isso reflete em nossas práticas cotidianas.
E todos esses estudos, descobertas e conversas foram excelentes para o meu ano! definitivamente saio de 2011 mais serena, mais confiante, fortalecida. Isso porque nossa tríade eu-Antonio-Manuela também se fortaleceu em 2011, ficou melhor ainda,com as palavras e o coração no lugar certo. E isso foi o melhor do ano, meu presente de natal, que devia estar escrito mesmo lá na minha constelação astrológica (né, dindoca? Rs).
Um ano em que eu finalmente entendi algumas coisas. Que a serenidade é minha aliada, e que não agradar a todos pode ser melhor ainda para você! Aceitar isso é melhor do que o contrário. Humhum! Apesar de aqui no blog escrever para todos os olhos que, mais do leitores daqui, também julgam minhas palavras, e que por isso me exponho a todas as interpretações possíveis, sejam elas boas ou ruins, termino o ano focada nos ouvidos abertos de bom grado para mim, o que ajuda a manter o blog, e que é sempre muito bom!
Então, eventualmente, o que eu tratar aqui no blog pode incomodar algumas pessoas, porque afetou um nó emocional, e lendo minhas palavras podem eventualmente sentir-se diminuídos por suas escolhas. Eu não tenho a intenção de diminuir ninguém aqui e se suas escolhas são assim tão diferentes das minhas, qual o propósito de ler meu blog? Aborrecer-se, né mesmo? Criticar-me, não é mesmo? Rs. Então, cada um conversa com quem tem afinidade, o mesmo servindo para meu blog. Pronto! Me resolvi com o que escrevo no blog, com os leitores desconhecidos dele, que são muitos, oba! E fico feliz com os emails das desconhecidas que tornaram-se conhecidas e que gostam daqui!
Como diz meu terapeuta: não adianta querer plantar sementinha em solo que não combina com sua semente. Não cresce, você se aborrece e é em vão. Então, eu torço para minhas palavras serem lidas aqui por pessoas que preparem solos parecidos com o meu, que acolham bem minhas sementes. Isso sim é inspirador para um blog, um texto, artigo ou livro.
Por isso não leio Paulo Coelho, porque li, para mim foi uma absoluta perda de tempo, e não leio mais. E eu lá vou ficar lendo os livros dele só para falar mal depois? Eu hein! Rs. Mais produtivo é eu reler pela quarta vez "a ilha do dia anterior", do Umberto Eco, presente de um amigo querido, e que é sim uma leitura que eu gosto demais! E isso para tudo na vida, o bom deve ser revivido quantas vezes for possível, e o que não tem nada a ver comigo, não me acrescenta nada, só aborrece, nem tem porque eu ler. É esse tipo de escolha que eu sempre quis para meu blog e espero que continue a me deixar envolvida com esse meu espaço tão querido!
Então, estou mais do que focada em conversar muito com minha princesinha, brincar com ela e educá-la, dar-lhes parâmetros seguros de ética, para ela passar para sua próxima fase emocional já sabendo lidar um pouco com suas expectativas, frustrações e afetividade. E eu sempre torço para conseguir tudo o que me proponho a fazer! O dia que eu achar que eu sou a melhor, fracassei como pessoa, porque eu sempre quero aperfeiçoar mais, fazer melhor do que ontem. Acho que a leitura do blog mostra isso, essa busca constante, interminável por compreender melhor o desenvolvimento da minha filha. E, também, em como as mudanças são recíprocas.
Não adianta e não tem nada a ver competir comigo, com uma mãe, não é mesmo? A gente cria e protege nossas crias, sejam elas boas ou más, educadas ou não. Mãe é mãe, e um pouco de cegueira e falta de auto-crítica nos acompanha. Rs. E filhos, bem, são nossos espelhos...Fiéis...Hum! É, muito trabalho à frente, oba!
Então, esse natal está sendo especial! Marido sem viagens, sem pós, Manuela mandando nele mais do que eu! Eheheheh. E nós todos felizes com a mudança já no início de 2012! É tempo de comemorar mesmo, né? Ixi, várias vezes por semana tem tido comidinha especial do marido para nós, brincadeiras, e dias lindos de sol em Curitiba, para cristalizar todo o simbolismo emocional do momento em que estamos passando.
Espero que o ano de todos tenha sido muito bom, também! Cheio de realizações, com balanços excelentes! E a minha amiga, de longa data, queridíssima, Renata, que terá um natal mais do que especial com a sua filhinha linda, que nasceu há 10 dias, minha linda da tia Ana Sophia! Parabéns, Luiza, Carina e Renata! Parabéns para a mais nova menina linda da família de vocês, e olha que Ana Sophia nasceu linda já! 
E em 2011 nasceu a Rafaela e a Giovanana minha família, lindas, lindas! E no primeiro semestre nasceu o Pietro, Luis Fernando e o André Luislindos da tia, filhos de amigas queridas! E ainda tem a Maria Eduarda, ainda na barriga da mamãe Raquel!!
E eu sei que 2012 será melhor ainda! Muitas comemorações a caminho!
Beijos!
Gilda 

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

férias...o que fazer?

Oie!
E Manuela estará de férias na semana que vem...E são as primeiras férias dela já menininha, falando tudo, correndo tudo, brincando com tudo! Rs. E eu no meio de toda essa brincadeira! Rs.
Então, há semanas venho pensando em como organizar as semanas de férias com Manuela pela frente...Lembrando que nós também devemos nos mudar nas próximas semanas...Uhum...Fiz tudo o que podia para nos mudarmos antes, e já estar tudo pronto quando Manuela estivesse pulando pela casa o dia inteiro, mas...É, mas...
Então, primeira fase é o cinema. Bom, Manuela já foi algumas vezes e adora!
Então, vamos assistir ao "operaçao presente", depois ao "happy feet 2", "alvin e os esquilos 3" e por fim ao "gato de botas" . Isso significa boas tardes, de cinema, suquinhos, pipoca.
A segunda fase é que aqui é verão e vamos poder brincar muito ao ar livre. No domingo mesmo, Manuela conseguiu brincar com a vizinha, uma menininha um ano mais velha que Manuela e que sempre embaraçava os cabelos de manuela e puxava seus pés...Manuela ficava com medo só de vê-la. Mas, no domingo, elas conseguiram brincar e foi por quase 3 horas. Eu servi morango, mamão e pera, mas só manuela comeu...A vizinha não come frutas ou legumes...Uma pena, não? Estava uma tarde linda, e elas brincaram tão bem que eu desisti de sair para passear no parque com Manuela para deixá-las correndo e brincando aqui no condomínio.
Então, já programei, também há algumas semanas, uma festinha infantil de verão. É! Os amigos com filhos vem e os que não tem também vem. Mas, o foco será infantil, com alguns balões coloridos, umas comidas para comer com as mãos. Pensei em frango a passarinho assado de forno, purê de batatas, sucos, água de coco, pão integral e pastas gostosas, tudo prático e simples, para uma reunião de verão. Como as datas foram ingratas comigo, já que tivemos eventos em quase todos os fins de semana, essa festinha da Manuela vai ficar para janeiro. Mas, já comprei todos os acessórios para organizá-la. Rs.
Hum, fim de ano acaba o campeonato brasileiro, mas os europeus começam! É, não há férias para fãs de futebol, então, vou aproveitar os jogos nos fins de semana para passear com Manuela nos inúmeros parques daqui da cidade, enquanto Antonio descansa diante do futebol. Rs.
Durante a semana será isso, uma ou duas sessões de cinema, passeios no parque e brincadeiras com a  vizinha, ou na casa de algum amigo nosso. Ela adora ir à casa da Dani, brincar com beatriz, ou ir à cada da Edileusa, brincar com o Victor. É aproveitar o que ela gosta de fazer e tornar isso legal para mim, também.
Mas, de qualquer forma, a tinta rosa já está comprada, as colas com glitter, também. É verão, ela adora pintar e vai é ficar sujinha bastante no verão, pintando! Rs.
Os shoppings ja estão ficando lotados, então, o melhor a fazer agora é evitá-los. Como não há mais cinemas fora dos shoppings (o que seria ma-ra-vi-lho-so!!), só irei lá para o cinema.
De resto, ela vai ganhar um pula pula do papai noel...Agora ele me disse estar em dúvida se dá o pula pula ou ma casinha daquelas de plastico que tem escorregador...Aiaiaiaai...qualquer opção, eu gosto e fico tensa ao mesmo tempo...Rs.
Ela vai curtir o brinquedo de natal dela. para aproveitar os dias de verao, que duram pouco nessa cidade...rs
beijos,
Gilda

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Avaliação escolar

Olá!
Recentemente, reuni-me com a professora da Manuela para mais uma entrega de avaliação e conversa sobre o processo de desenvolvimento da Manuela. Ela foi avaliada com nota máxima também no segundo semestre. A professora, inclusive, ressaltou como ela ficou mais calma, menos ansiosa, nesses últimos meses. Como ela está se alimentando com mais vontade, ainda, e como está se relacionando melhor com as professoras e coleguinhas.
Como foi importante ouvir aquilo! Porque eu venho conversando com Manuela, trabalhando muito com ela a questão dela ser mais serena com outras crianças...Manuela não é brigona, mas reclama de tudo o que os coleguinhas fazem: mamãe, puxou meu cabelo...mamãe, bateu em mim...Tem os dois lados, né? Ai, vou contar, nossa vizinha não pode ver Manuela que quer bagunçar o cabelo da Manuela, puxar o pé, arrancar os brinquedos da mão da Manuela...E é 1 ano mais velha do que Manuela...Eu já evito que as duas se encontrem...Manuela a vê e às vezes grita...E a família da menina briga com ela, mas a criança simplesmente não escuta ninguém...Então, Manuela não brinca mais com ela...
Mas, é assim o universo infantil...Manuela não é agressiva, muito menos a ponto de agredir criança alguma, mas, acaba por ser insegura em relação às outras crianças...
Bom, na fase em que Manuela está é bem comum a ansiedade e tensão na criança. Seu desenvolvimento já tem uma complexidade, mas nem tudo o que a criança quer fazer ela consegue. Algumas crianças fazem outra coisa, se a primeira está difiícil. Já Manuela se frustrava, irritava. Queria porque queria fazer...Aiaiaiai...
O desenvolvimento motor da criança é reflexo de tudo que seu filho fez e passou nos primeiros anos de vida. Seus músculos, ossos e nervos cresceram, estabeleceram relações cada vez mais complexas, o que vai sempre ditar o ritmo de seu desenvolvimento global.
Então, é importante que a criança engatinhe e desenvolva grupos musculares, depois ande, tenha liberdade para andar, cair, amadurecer para o processo de andar. Não adianta segurar seu filho pela roupa para que ele não caia, porque, assim, ele demorará mais tempo para ter equilíbrio, para aprender como cair melhor, e, também, como não cair...
Não ajuda retardar esse momento de libertação do filho, mantendo-o no colo, porque ele precisa desenvolver músculos, fortalecer seu esqueleto e isso não vai acontecer satisfatoriamente enquanto a criança que ficar no colo. E não adianta ter medo de sujeira, de formiga, do chão, porque a criança vai passar por adversidades com melhor desempenho do que você imagina.
Minha filha linda, rindo, após picada de abelha!
No carnaval do ano passado, Manuela estava com quase 11 meses, mas já andava há 2 meses. Enquanto brincava de passar por baixo das pernas do pai dela, pegou num bichinho estranho no chão...O bicho? Uma abelha! Chorou na hora! E o pai rapidamente e por instinto, tirou o ferrão da abelha...Em 1 minuto, Manuela já chupava gelo e queria brincar de novo. Isso foi no sábado de caranaval...Na segunda feira, lá estávamos nós todos de novo na sala, eu à mesa, e Manuela e Antonio brincando perto de mim. Pois Manuela caiu e foi com a mãozinha em um bichinho que acabara de pousar na sala...O bicho? Uma abelha! Juro! Duas vezes em poucos dias...Antonio foi mais rápido, ainda, e tirou quase imediatamente o ferrão da abelha. manuela pediu o gelo só por habito mesmo, porque, tirando o grito do susto, ela logo estava rindo enquanto Antonio punha gelo na mão dela...Rs
Então, coisas do tipo acontecem sempre...E com todas as crianças...Rs.
Dos 2 aos 3 anos, epsera-se que a interação do meio, do psicológico e fisiológico da criança, propiciem à ela muitas coisas, inclusive as que nos deixam nervosas, como girar maçanetas de portas, por exemplo. Rs. Ontem, Manuela se estivou toda e colocou a chave na porta da sala, girou e ainda disse: "olha! fechei a porta!"...Rs. A criança também já pula com os dois pés juntos. Manuela, se pudesse, só pulava...Aiaiaiai...E ainda pediu o pula-pula de natal!!!! Rs.
A criança também joga bola para outra pessoa, direitinho. No sábado estive num churrasco com Manuela. Lá, Manuela se encantou com um amigo da minha amiga aniversariante. Detalhe, era um adulto, com sua namorada. Rs. Vocês acreditam que Manuela começou a jogar a bola para ele ao invés de jogar para mim...E ele, conversando com a namorada, pareceu um tanto incomodado. Eu pedia desculpas. Aí, Manuela largou a bola, pegou seus livros e colocou no colo dele! Ele virou pra ela e começou a conversar com Manú. Rs. A namorada dele me disse: "E ela me ignora, nem me olha!" Aí, tive que responder: "Ainda bem que ela só tem 2 anos e 7 meses"...kkkkkkk.
Nessa idade, criança também dá cambalhota, com ajuda de um adulto. Como eu sempre tive medo de cambalhota, não brinco disso, mas o pai dela brinca! Eles dois adoram isso! Rs. E Manuela adora dar uma cambalhota na cama, antes de dormir...Aiaiaiai.
A parte cognitiva é bem interessante mesmo! A criança chega aos dois anos já com a percepção do que os outros conversam, sobre si mesma, diferencia os iguais e diferentes, explora sua memória. Ontem, gravei o filme "encantada", que eu adoro, para assistir com Manuela. Vocês acreditam que na cena em que a encantada corta a cortina e faz um novo vestido para ela, Manuela levantou do sofá e disse que queria outro vestido...E disse que queria porque queria vestir outro vestido...E lá o pai dela foi vesti-la...Rs...Ela adorou a encantada, o Pip e a menininha, Morgan...Rs.
Corre e salta...
Quando visto Manuela com o vestido da escola, ela logo diz: "é igual à Maria Eduarda" , sua coleguinha da escola, que também usa o uniforme de vestido...Rs. Manuela sempre diz "Mamãe! Mamãezinha, mamãe Gilda!!!". Porque Antonio me chama pelo nome e eu respondo, então, se eu demoro a responder, Manuela imita o pai...Rs.
O fato, também, de Manuela pegar o iogurte que ela escolheu no supermercado e logo dizer: "só pode abrir em casa", implica na memória e na conexão que ela faz com as orientações que damos a ela, também. Tudo se insere em seu processo de desenvolvimento.
A criança desenha circulos. Manuela não aceita fazer o círculo e nao desenhar os olhos e boca...Rs. Já consegue fazer uma linha reta, quase prefeita, de tanto que essa menina brinca nos seus livros de escreve e apague. São ótimos! A criança brinca de preencher espaços, cobrir linhas, círculos, e apaga e refaz quantas vezes quiser. Manuela adora!
A criança já reconenhece cores e músicas. Manuela tem particularmente gosto por música. Ainda no ano passado, quando começamos a assitir ao DVD do shrek, ela sabia todos os momentos das músicas do filme e antes que cantasse, ela já se adiantava e começava a cantar...Rs.Ela canta as músicas da escola o tempo inteiro. Adora, antes de dormir, no caminho para a escola, na volta da escola. E se puder, ela ainda dança, pula, gira! Eeheheh.
Aos 2 anos, também, a criança já expressa suas vontades pela palavra. Assim é para o frio, calor, fome. Ontem, Manuela jantou um cachorro quente feito pelo pai dela, com molho de tomate caseiro e salsicha de frango. Aí, o pai dela fez um pão na chapa, com manteiga, que ele adora fazer para ela, e ela tomou suco de fruta. Depois, pediu "algo de comer". Cortei uma manga e ela comeu inteira...Rs. Enquanto assistíamos à "encantada", Manuela pediu "algo de comer"...E comeu sucrilhos (aquele sem açucar! Único que eu como)...Rs.
Café da manhã à mesa...Rs
Sua autonomia inclui expressar afeto, abraçar, beijar. Mas, também, vestir-se minimamente. Manuela chega a irritar algumas vezes, quando não aceita que eu a vista...Rs...E quer vestir suas calças sozinha, sapatos e meias. Rs.
Carta para o papai noel em maio!
E ela já come sozinha, aqui e na escola, desde o ano passado. Foi a primeira da sua sala à sentar sozinha na mesinha e comer sozinha sua comida. Aliás, a professora comentou que ela não aceitava sequer a ajuda da professora...Aiaaiaiai..É, a mocinha leva muito a sério sua autonomia! Rs.
Estou exemplificando na minha filhinha o que acontece de um modo geral nesses anos de tamanho desenvolvimento para o ser humano.
Eu também li que a criança monta quebra-cabeças entr os 3 e 4 anos. É, tmabém, o indicativo de idade que consta nesses brinquedos. Mas, eu amo quebra-cabeças e dei 2 pequenos para Manuela. Ela adora! Já monta quebra-cabeças de 30 peças. dei a ela um do Mickey, e na segunda vez que brincamos, ela já montou sozinha...Mutio legal!
Fica a dica. Tem um programinha que transforma a foto em quebra-cabeça. Eu mandei fazer em um supermercado aqui perto de casa. É uma foto da Manuela com o pai dela e o programa colocou uma moldura das fadas da disney. Ficou lindo! Manuela adora montar o quebra-cabeça e achar o pai dela ali. Rs. Ótimo presente, barato e estimulante para a criança.
 Leo todo nervoso...Subindo sozinha
"Mamãe, me solte!" Rs
Outra coisa a ver, é que Manuela já sobe e escorrega nos escorregadores dos parquinhos. Já me arrepio só de ver os parquinhos, porque significa que ficarei horas ali com ela...Rs. Mas, já li especialistas referindo-se a essa habilidade a partir dos 3-4 anos. O padrão é apenas um referencial médio. Vale a pena acompanhá-lo para avaliar bem seu filho, sempre.
Espero que a postagem ajude a avaliar bem se o seu filho está brincando bem, se desenvolvendo bem, porque na idade deles, a brincadeira desenvolve suas habilidades!
Beijos
Gilda